Dates des programmes

MBSR

Lundi 14 novembre 19h-21h30
Biarritz
8 sessions et une journée retraite de pleine conscience en silence

MBCL

Vendredi 18 novembre à Biarritz
8 sessions de 2h30 et une journée retraite en silence de pleine conscience

MBSR-MBCL

Un programme MBSR et MBCL seront proposés sur zoom à l'automne 2022 et printemps 2023 sur zoom. Me consulter pour les dates !

Programme MBSR

Mindfulness

Lundi 14 novembre  19h-21h30
Lundi 21 novembre  19h-21h30
Lundi 28 novembre  19h-21h30
Lundi 5 décembre    19h-21h30
Lundi 12 décembre  19h-21h30
Lundi 9 janvier 2023 19h-21h30
Lundi 16 janvier         19h-21h30
Dimanche 22 janvier – journée de pleine conscience
Lundi 23 janvier  19h-21h30
Scan corporel
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PROGRAMME MBCL

Vivre avec compassion

Vendredi 18 novembre  19h-21h30
Vendredi 25 novembre  19h-21h30
Vendredi 2 décembre.   19h-21h30
Vendredi 9 décembre    19h-21h30
Vendredi 16 décembre  19h-21h30
Vendredi 6 janvier 2023 19h-21h30
Vendredi 13  janvier         19h-21h30
Dimanche 15  janvier – journée de pleine conscience
Vendredi 20 janvier  19h-21h