La méditation

by Karine Ptit Yogi

biarritz - Anglet - Bayonne - côte Basque - Landes

La méditation est un mot très à la mode dont vous avez déjà entendu parler et c’est très certainement votre curiosité qui vous amène sur cette page ou une envie profonde de plonger  au cœur de vous  même !

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness sur la côte Basque et sud Landes !

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Méditation et présence

Méditer, pour qui, pourquoi, pour soi !

Bonheur et paix, voilà véritablement les deux espoirs majeurs de l’existence humaine, ce que nous recherchons tous. Une famille heureuse, des enfants épanouis, une réussite sociale et financière, une belle maison. Une quête de pouvoir sur le monde jamais rassasiée…

Le but de la méditation de pleine conscience ou Mindfulness est la transformation personnelle. Elle change votre caractère par un processus de sensibilisation, en vous rendant profondément conscient au fil des jours et de votre pratique, de vos propres pensées, paroles et actions.

La méditation de pleine conscience, nous invite à investiguer et à porter dans un premier temps, toute notre attention vers l’intérieur, à notre corps, notre respiration, nos sensations physiques, sans analyser, ni commenter.

Je ne vous dirais pas le pourquoi du comment, je ne le sais même pas moi-même. Je vous invite à venir explorer, sans vouloir atteindre un objectif quelconque, à porter une attention bienveillance à être ! La méditation de pleine conscience, Mindfulness est une invitation à conquérir ou reconquérir l’instant présent.

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Je vous invite à venir explorer la méditation de pleine conscience.
Mindfulness est une invitation à conquérir ou reconquérir l’instant présent.

"L'homme avance toujours au bord de précipices, et, qu'il le veuille ou non, son obligation la plus absolue est de garder l'équilibre."