comment-se-sentir-bien-dans-sa-peau

Karine ptit yogi

Yoga, Pilates et Méditation de pleine conscience

Bayonne - Pays Basque

« Le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie. »

Sri BKS Iyengar

Programme MBSR

Mars 2024 - Tarnos, Pays Basque et Landes

Réduction du stress par la méditation de pleine conscience en 8 semaines !

stage-relaxation-mediataion
atelier-bien-etre-au-travail

Les cours et séances

Aucun effort sur le chemin n’est jamais perdu,
et aucun obstacle ne peut nous retenir pour toujours
Un seul petit progrès sur ce chemin peut nous protéger de la plus grande des peurs.

« Baghavah gita »

Mes valeurs

écoute

Lorsqu'une personne nous parle, notre souffle s'accorde à notre écoute et devient l'objet unique de notre attention.

bienveillance

être présente dans la convivialité, la gentillesse, l’altruisme, la générosité, la compassion, l’empathie.

Non jugement

Accueillir la vie avec les situations qu’elle nous présente, dans sa réalité;

activite-anti-stress-adulte

reçois l’actualité

ateliers et retraites

Inscris-toi pour être tenue au courant des cours et ateliers méditation

Vos témoignages

Aintza BLAIN
Aintza BLAIN
26/12/2023
Karine est une super prof, ses cours sont top, chaque séance est différente, on ne s'ennuie jamais. L'ambiance est sereine, Karine a toujours la parole et l'attitude appropriées. Merci Karine ! Cécile et Aintza
Marie Amorich
Marie Amorich
25/12/2023
Les cours de Karine sont des moments de détente tout en travaillant en profondeur. Excellent groupe.
Madeleine LASSERRE
Madeleine LASSERRE
24/12/2023
Merci Karine pour ta bienveillance, ta sollicitude, ta patiente et pour partager avec nous tes connaissances et les adapter à chacun d'entre nous afin que nous gardions la forme et la joie de vivre. Bravo !
Karine Duverdier
Karine Duverdier
23/12/2023
Karine est vraiment très professionnelle. Elle propose une approche très complète du corps et de la respiration. Je recommande vivement !
veronique MINET
veronique MINET
23/12/2023
Magnifique expérience pour ce stage de méditation pleine conscience MBSR. Karine, en plus de son charisme, son contact doux et chaleureux, est une vraie professionnelle, rigoureuse et sérieuse, sur les domaines de la méditation, du yoga et de l'activité Pilâtes dont je profite depuis 2 ans.
Cosette Bonneau
Cosette Bonneau
23/12/2023
Je recommande les cours de pilates avec Karine. Super pro et super sympa.. C est un moment de plaisir même si elle fait souffrir nos muscles endoloris. Merci Karine
A Hiriart
A Hiriart
22/12/2023
Karine est une très belle personne, solaire, enjouée, très investie dans ses propositions. Je l’ai rencontrée au travers d’un cycle de méditation MBCL qui m’a apaisée et ouvert le chemin pour vivre plus harmonieusement. L’écoute, la bienveillance, le partage et la bonne humeur communicative de Karine m’ont donné envie de découvrir ses cours de yoga et de Pilates. Que du bonheur ! Là encore, la touche de Karine rend ses cours magiques , apportant une énergie nouvelle et redonnant le sourire. Je la recommande vivement, merciii Karine 🥰
Cindy Daguerre OSTEOPATHE D.O
Cindy Daguerre OSTEOPATHE D.O
21/12/2023
Les cours de yoga et de Pilate avec Karine sont au top, l'ambiance est très bonne et la qualité de l'enseignement est très riche et variée.
Julie Paillères
Julie Paillères
21/12/2023
J’ai découvert le pilates avec Karine à la Maison du Séqué. Le cours est dynamique et l’ambiance y est fort agréable. Karine s’adapte à chacun des élèves du groupe. Son professionnalisme, sa bienveillance, sa lucidité et son humour sont très appréciables.