Blog

yoga & meditation

Durga divinité, bien mal

Philosophie

La divinité Durga

Durga, le triomphe du bien sur le mal Durgâ symbolise la destruction du mal. Gardienne du Dharma (Loi universelle de la nature qui s’exprime en

12 mai 2019 Aucun commentaire

reçois l’actualité

ateliers et retraites

Inscris-toi pour être tenue au courant des cours et ateliers méditation

En t'inscrivant tu es ok avec la politique de confidentialité

Instagram

🌿Bonheur et paix, voilà véritablement les deu

🌿Bonheur et paix, voilà véritablement les deux espoirs majeurs de l’existence humaine, ce que nous recherchons tous. Une famille heureuse, des enfants épanouis, une réussite sociale et financière, une belle maison. Une quête de pouvoir sur le monde jamais
rassasiée…

🌿Le programme MBSR en huit semaine vous invite à revenir à l'instant présent et à sortir du pilote automatique !
Les pratiques de Méditation de pleine conscience permettent de se centrer sur le présent et d’établir des bases solides, propices à une relation plus sereine avec soi et le monde, quelles que soient les difficultés rencontrées.

🌿Le programme MBSR (Méditation de Pleine Conscience) s’adresse à ceux désireux de s’engager activement pour améliorer leur situation. Ses bénéfices ont fait l’objet de validations cliniques dans les domaines suivants :

⇢ Stress relationnel et professionnel
⇢Troubles du sommeil
⇢Diminution de la charge mentale, gestion de l’anxiété et des ruminations mentales
⇢Prévention des risques psychosociaux, burn out
⇢Gestion des émotions, du stress (professionnel, familial)
⇢Amélioration des capacités d’écoute et de communication
⇢Sortir du mode « Pilotes Automatique »
⇢Troubles cardio-vasculaires
⇢Renforcement du système immunitaire
⇢Recherche de mieux-être et de stabilité pour faire face aux difficultés
⇢Mieux vivre la douleur chronique dans ses différentes formes

🌸Face à un rythme de vie qui semble parfois nous dépasser, ce programme permet de développer une meilleure qualité de vie.

#yoga #souffle #pranayama #meditation #asanas #con

#yoga #souffle #pranayama #meditation #asanas #confiancensoi

#love #peace #meditation #selflove #yoga #mindfuln

#love #peace #meditation #selflove #yoga #mindfulness #kindness #gratitude #spiritualité #spiritual #hope #espoir ✨🙏

🙏😊🥰#selflove #meditation #love #selfcare

🙏😊🥰#selflove #meditation #love #selfcare #spiritualité #inspiration #peace #motivation #yoga

La méditation est un mot très à la mode dont vo

La méditation est un mot très à la mode dont vous avez déjà entendu parler et c’est très certainement votre curiosité qui vous amène à lire ce post !

* Pratiqués dans un contexte laïque, les programmes basés sur la méditation de Pleine Conscience se déploient aujourd’hui dans de nombreuses sphères de notre société et fait l’objet d’un nombre croissant d’études scientifiques.

* Dans notre quotidien social, professionnel, familial, les facteurs de stress sont nombreux. Le stress est une réponse naturelle qui nous permet de nous adapter aux changements. Mais il devient pathologique et destructeur quand nos ressources physiques et psychiques sont dépassées.

Face à un rythme de vie qui semble parfois nous dépasser, le programme MBSR, basé sur la réduction du stress par la méditation de pleine conscience, permet de développer une meilleure qualité de vie.

Le programme MBSR (Méditation de Pleine Conscience) s’adresse à ceux désireux de s’engager activement pour améliorer leur situation. Ses bénéfices ont fait l’objet de validations cliniques dans les domaines suivant :

* Stress relationnel et professionnel
* Troubles du sommeil
* Diminution de la charge mentale, gestion de l’anxiété et des ruminations mentales
* Prévention des risques psychosociaux, burn out
* Gestion des émotions, du stress (professionnel, familial)
* Amélioration des capacités d’écoute et de communication
* Sortir du mode « Pilotes Automatique »
* Troubles cardio-vasculaires
* Renforcement du système immunitaire
* Recherche de mieux-être et de stabilité pour faire face aux difficultés
* Mieux vivre la douleur chronique dans ses différentes formes

La méditation est un mot très à la mode dont vo

La méditation est un mot très à la mode dont vous avez déjà entendu parler et c’est très certainement votre curiosité qui vous amène à lire ce post !

* Pratiqués dans un contexte laïque, les programmes basés sur la méditation de Pleine Conscience se déploient aujourd’hui dans de nombreuses sphères de notre société et fait l’objet d’un nombre croissant d’études scientifiques.

* Dans notre quotidien social, professionnel, familial, les facteurs de stress sont nombreux. Le stress est une réponse naturelle qui nous permet de nous adapter aux changements. Mais il devient pathologique et destructeur quand nos ressources physiques et psychiques sont dépassées.

Face à un rythme de vie qui semble parfois nous dépasser, le programme MBSR, basé sur la réduction du stress par la méditation de pleine conscience, permet de développer une meilleure qualité de vie.

Le programme MBSR (Méditation de Pleine Conscience) s’adresse à ceux désireux de s’engager activement pour améliorer leur situation. Ses bénéfices ont fait l’objet de validations cliniques dans les domaines suivant :

* Stress relationnel et professionnel
* Troubles du sommeil
* Diminution de la charge mentale, gestion de l’anxiété et des ruminations mentales
* Prévention des risques psychosociaux, burn out
* Gestion des émotions, du stress (professionnel, familial)
* Amélioration des capacités d’écoute et de communication
* Sortir du mode « Pilotes Automatique »
* Troubles cardio-vasculaires
* Renforcement du système immunitaire
* Recherche de mieux-être et de stabilité pour faire face aux difficultés
* Mieux vivre la douleur chronique dans ses différentes formes

Suivre sur Instagram