Préparation aux examens

L’objectif est de préparer les élèves aux examens, contrôles ou évaluations et leurs donner les outils pour gérer au mieux la période.  Le yoga peut leur donner des clés pour ouvrir l’accès à leurs connaissances. Il permet en effet, tout à la fois : – d’améliorer la concentration en période de révision comme en salle d’examen, – de mieux gérer le…

Bibliographie adulte

Les yoga sutra de patanjali de Frans MOORS Les Yoga-sutra traduits et commentés par Françoise MAZET Les 4 accords toltèques de Don Miguel RUIZ

La divinité Durga

Durgâ symbolise la destruction du mal. Gardienne du Dharma (Loi universelle de la nature qui s’exprime en chacun de nous), chevauchant un tigre ou un lion qui n’est autre que Shiva (Dieu de la destruction), elle est protectrice, toujours prête à combattre les démons de l’ignorance. Elle est souvent représentée avec huit bras chargés de…

La philosophie chez ptit yogi

Depuis des millénaires, la pratique du Yoga a pour but de se libérer de la loi du karma, de se délivrer des entraves de la condition humaine et de devenir éveillé. Pour moi, commun des mortels, l’étude du Yoga, la pratique posturale et l’étude des textes réside dans ma relation avec les autres (Yama) et…

Créneaux

Jours Horaires Lieux Lundi 9h30-10h30 En studio (rez de chaussée) 4 chemin de Jorlis à Anglet 12h15-13h15(à compter du 18 novembre 2019) Espace Santé Mieux être OSASUNA7 bis rue pont de l’aveugle à Anglet Mardi 20h-21h En studio (rez de chaussée) 4 chemin de Jorlis à Anglet Jeudi 18h30-19h30 Espace Santé Mieux être OSASUNA7 bis…

Topo pour les parents

Dans nos écoles, après des heures de sollicitation intellectuelle, l’esprit de nos enfants sature et leur tête risque d’exploser. Recroquevillés et vrillés sur leur chaise de cours, ils ingurgitent des connaissances sans toujours bien les digérer ! Soucieux de donner le meilleur d’eux-mêmes, ils se mettent sous pression avant chaque devoir. Chaque note donne lieu…

Topo pour les enseignants

Les séances en classe ou en atelier peuvent s’inscrire dans la continuité des programmes scolaires : Cycle 1 → Consolider la socialisation, découvrir son corps, structurer sa pensée…  Cycle 2 → Aller à la rencontre de ses émotions, se positionner dans un groupe…  Cycle 3 → Se situer dans l’espace, faire des liens et travailler…

Yoga à l école

« Sollicités à tout instant via les nouvelles technologies, nos enfants ne quittent plus leurs amis sur les réseaux sociaux !
 Les écrans ne sont pas neutres. Ils ont un impact sur leurs capacités cognitives et leur rapport au monde. »    Le Yoga à l’école offre une parenthèse bienveillante à nos enfants dans leurs longues journées scolaires…

Yoga en famille

L’adulte s’autorise pendant la durée de l’atelier à se laisser guider en compagnie de son enfant dans les postures, les jeux, et les échanges. Au travers des propositions, de l’exploration du souffle, la détente s’installe et l’adulte retrouve son âme d’enfant. Dans la relaxation, « le moment est propice au câlin et au relâchement total du corps bercé par la…